Szakértő: a felnőttek 60 százaléka túlsúlyos

Szakértő: a felnőttek 60 százaléka túlsúlyos

BUDAPEST. A felnõttek körülbelül 60 százaléka túlsúlyos, gyermekeknél 20 százalék ez az arány Magyarországon – mondta Kovács Viktória, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet táplálkozástudományi szakreferense kedden az M1 aktuális csatornán.

Közölte: a túlsúlyt és az elhízást gyakran szinonimaként használják, de a két fogalom közül elõbbi az enyhébb, utóbbi a komolyabb testtömeg-többletet jelenti. Hangsúlyozta: a túlsúlynak és az elhízásnak nagyon komoly hatása van az életminõségre, sok krónikus betegség kockázatát növeli.

Kitért arra is, hogy az elfogyasztott ételek felét a zöldségeknek és a gyümölcsöknek kellene kitenniük, míg a másik felét gabonaféléknek és fehérjeforrásoknak. Minden étkezésnél kell zöldségnek, gyümölcsnek lennie a tányéron – tette hozzá, és felhívta a figyelmet a napi ötszöri étkezés jelentõségére is.


Forrás:hirek.sk
Tovább a cikkre »